Kaupungin erityisliikunta syksy 2020

 

Kaupunginsairaalan ryhmät käynnistyvät 14.9. alkaen supistutesti ja
harjoitteluaika muutoksin.

Osoite Kiviharjuntie 5.
Kausimaksu 30 € tai päiväryhmiin seniorikortti. Ilmoittautumiset puhelimitse.

Hur-kuntosali

Koronatilanrteen vuoksi Hur-kuntosali harjoitteluvuoroissa on isoja muutoksia,
kävijärajoitusten vuoksi ryhmiin tulee ilmoittautua.
Ilmoittautumiset p. 044 703 8046
ti-pe 8.15-13.00. Jos jätät vastaajaviestin, soitan takasin. Vain suullinen
ilmoittautuminen on pätevä
. Alkuun voit varata itsellesi 1 t. mittaisen
harjoitteluvuoron.

Huomioi, että salilla noudatetaan tiukasti korona-ajan sääntöjä: kädet pestään salille
tullessa ja pois lähtiessä, laiteiden kosketuspinnat desinfioidaan mennen ja poistuessa
niistä, turvavälit pidetään, maskin käytön jokainen päättää itse, hanskat (esim.
puutarhahansikkaat) voi ottaa käyttöön (pesu käytön jälkeen). Puhdistusaineet
löytyvät saleilta.

Pitkäaikaissairaat Tiistaina 8.00, 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00

Kaikki pitkäaik.sairaat/vaikea vammaiset Torstai 8.00, 9.00

Proteesin omaavat, pyörätuolin käyttäjät Torstai 11.00, 12.00, 13.00

Erityisvesivoimistelut
14.9. alkaen

Hinnasto:
Perusmaksu, aikuiset: sarjalippu 10 kpl 45 €, kertamaksu 5,50 €
Perusmaksu, ale-ryhmät: sarjalippu 10 kpl 25 €, kertamaksu 3,20 €
Kausimaksu: 30 € (syksy ja kevät erikseen)
Kurssimaksu: 20 € (syksy ja kevät erikseen)
Muu maksu mainitaan erikseen.

Oulun kaupunginsairaala, Kiviharjuntie 5
Kausimaksu. Ilmoittautumiset puhelimitse.

Tule-Reuma To 17.10–17.40 p. 044 703 8049

Oulun uimahalli, monitoimiallas
Perusmaksu. Ilmoittautumiset puhelimitse p. 044 703 8049.

Pitkäaikaissairaat Ti 15.00–15.30, 15.45-16.15

Pitkäaikaissairaat Pe 12.15–12.45

Oulun uimahalli, kuntoallas
Perusmaksu. Ei ennakkoilmoittautumisia. 3.8. alkaen

Pitkäaikaissairaat/kevyt vesivoimistelu Pe 13.00–13.30